Johanna FredrikssonRelease. Reset. Come back to yourself.
To timer der vi bruker pusten som inngang til å skru ned støyen utenfra og lytte litt mer innover.
Vi starter rolig og lander sammen før jeg guider deg gjennom en dypere breathwork-reise.
En praksis som gir deg rom til å slippe litt av det du bærer på, møte det som er akkurat nå – og skape plass til noe nytt.
Du trenger ingen tidligere erfaring med breathwork. Du kommer akkurat som du er.
Give yourself permission to breathe.
10:30-12:30 | kr 450
Om Johanna
Johanna Fredriksson
Med en bakgrunn innen helse, coaching, yoga, meditasjon, pustearbeid og personlig transformasjon, brenner jeg for å støtte deg som kjenner at du ønsker noe mer. Noe dypere. Noe som faktisk skaper endring – ikke bare i tankene, men i kroppen, i vanene dine og i måten du møter hverdagen på.
Gjennom en helhetlig tilnærming hvor regulering av nervesystemet, yoga, pust, meditasjon, mental styrke og gode vaner går hånd i hånd, hjelper jeg deg å skape de nødvendige skiftene som gjør at du kan ha det bedre – litt etter litt, dag for dag.
iser som støtter deg i å komme hjem til deg selv.
Min intensjon er å holde et rom for deg hvor du kan puste litt dypere, lande litt mykere, og kanskje oppdage noe nytt i deg selv. Her finner du praksiser, retreats, produkter og inspirasjon som er skapt med hjertet – og med et ønske om å støtte deg i å leve mer tilstedeværende og sant.
Du kan lese mer om Johanna her >
